750 grammes
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24 février 2014 1 24 /02 /février /2014 20:12

Une omelette garnie à souhait, complète, à enfourner pendant un petit quart d'heure.

L'association avec la tomate séchée relève le goût et stimule les papilles....

 

 

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Pour 4 personnes :

 

1/ Mélanger 5 oeufs entiers en omelette.

    Ajouter du  persil haché, de la ciboulette, sel, poivre.

    Réserver.

 

2/ Faire cuire à l'eau salée les pommes de terre,

    puis les couper en très fines lamelles.

 

3/ Dans une grande poele, faire revenir

    les lamelles de pommes de terre

    avec 5 oignons émincés et

    de l'huile d'olive (ou du beurre),

    ajouter les lardons et laisser cuire jusqu'à ce que

    les oignons soient bien translucides.

    Remuer régulièrement pour que rien n'attache

    à la poele.

 

4/ Après cuisson, verser le tout dans le saladier contenant l'omelette,

    rectifier l'assaisonnement, ajouter le paprika, les tomates séchées

    tranchées en petites lanières et mélanger bien le tout.

 

5/ Beurrer un moule à tarte ou moule à manquer et y verser la préparation.

 

6/ Enfourner à 210°C pendant 15 à 20 min à mi-four (surveiller la cuisson).

 

 

La cuisson vous laissera le temps de préparer une salade verte aux noix qui accompagnera très bien votre tortilla !

 

on résume : 5 oeufs - 5 oignons - 300 g de lardons (ou restants de jambon, poulet) - 600 gr de pommes de terre -

                       sel - poivre - 1 cc paprika - 1 pot de tomates séchées -

                       2 CS huile d'olive (ou son équivalent en beurre)

 

Votre TORTILLA AU FOUR est cuite ?

 

Bon appétit !

 

 

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9 février 2014 7 09 /02 /février /2014 18:47

Une petite quiche très simple inspirée par l'achat d'un moule à tarte en silicone.

quiche-tomate-lardons-sans-gluten-003.jpg

 

1/ Faire revenir une dizaine de minutes les lardons avec l'échalote.

    Les enlever de la poele et les réserver.

 

2/ Dans cette même poele, saisir les rondelles de tomates

    pendant 3 minutes de chaque côté (le gras des lardons servant de

    matière grasse).

 

3/ Tapisser le fond du moule à tarte en silicone avec les

     rondelles detomates et ajouter les lardons et échalotes.

 

4/ Recouvrir le tout d'un mélange composé de 2 oeufs battus

    et de crême de soja (ou de riz) - saler - poivrer.

 

5/ Mettre au four pour 30 minutes environ à 180°c

 

 

Bon appétit !

 

on résume pour 4/5 pers : un moule à tarte en silicone - 2 oeufs - 250 g de crême de soja (ou de riz) - 2 tomates -

                                                 200 g de lardons - sel - poivre - 2 échalotes.

 

 

Variante de la recette : remplacer les tomates par des courgettes coupées fines et revenues avec de l'aïl et des

                                            herbes de provence .....

                                             et merci à Marie-Rose pour cette très bonne idée gourmande !

 

 

 

Une quiche rapide tomate lardons sans gluten pour les soirs où on a pas toujours le temps !

 

 

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1 novembre 2013 5 01 /11 /novembre /2013 10:48

Voici une recette de pizza sans gluten où tout est fait maison ! La pâte comme la garniture.

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pour 1 personne :

 

1/ Mélanger ensemble :

 

   40 g de farine de riz

   40 g de fécule de pomme de terre

   1 CS de bicarbonate

   1 CS crème de riz ou soja

   1 pincée de sel

   1 CS d'huile d'olive

   1 à 2 CS d'eau

 

2/ Etaler la pâte obtenue dans un plat anti-adhérent

    ou plat à tarte garni d'une feuille de cuisson

    (étaler à la cuillère)

 

3/ Chauffer la pâte à blanc pendant quelques minutes au four à 210°C.

 

4/ Sortir le plat et garnir la pizza comme suit :

 

   - un mélange miettes de thon/ 1 CS huile d'olive/ une petite boite de concentré de tomates/sel/poivre

    à étaler sur le fond de pâte à l'aide d'une cuillère à soupe.

   - une poignée de champignons de Paris frais, coupés en fines lamelles

   - une tranche de jambon en fins morceaux

   - une tomate en fines lamelles

   - répartir quelques olives, quelques morceaux de fromage

   - poivrer et saler légèrement

   - arroser d'un mince filet d'huile d'olive

 

5/ Remettre au four pendant une dizaine de minutes (à surveiller) jusqu'à ce que le fromage soit bien fondu.

    Sortir et déguster !

 

Bon appétit !

 

Inspirée de la recette de Amélie (sa page : les recettes d'Amélie sans gluten)

 

 

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6 février 2013 3 06 /02 /février /2013 15:53

Une quiche toute simple et rapide pour un repas du soir...

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1/ Poser la pâte brisée sur une feuille de papier sulfurisé farinée

    et abaisser votre pâte à l'aide d'un rouleau à patisserie fariné (lui aussi)

    pour obtenir une épaisseur de moins de 5 mm.

    Déposer la pâte (et la feuille de papier sulfurisé) sur un moule à tarte.

    Donner la forme, piquer le fond à la fourchette

    et faire cuire à blanc à 180°C pendant une vingtaine de minutes.

 

2/ Sortir la pâte du four et disposer sur le fond de tarte

    les 200 g de saumon en lanières.

 

3/ Dans un saladier, mélanger les oeufs, la crème de riz,

    la crème fraiche liquide, un peu de paprika (pour colorer),

    un peu d'herbes de provence et de persil.

    Saler, poivrer et verser la préparation

    sur le fond de tarte garni de saumon.

 

4/ Mettre au four pendant 30 min environ à 180°C.

 

 

 

 

 

on résume :  1 pâte brisée sans gluten toute faite (s'achète en magasin bio) ou faite maison

                      - 4 oeufs entiers - 4 CS de crème de riz + 4 CS de crème fraiche liquide

                     ( ou crème de lait de coco) - paprika - sel - poivre - paprika - persil - 200 g de saumon fumé. 

 

 

 Bon appétit !  

 Votre quiche au saumon sans gluten est prête à être dégustée avec une jolie salade verte !

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6 février 2013 3 06 /02 /février /2013 15:52

Un fond de tarte sans gluten, des oeufs, des lardons, de la crème de riz dans mon frigo...C'est une Quiche Lorraine que je vous propose ce soir....accompagnée de sa salade verte.

 

  quiche-lorraine.jpg

1/ Prendre un fond de tarte brisé sans gluten et sans lait.

 

2/ Faire revenir dans une poèle 200 g de lardons

    et un oignon émincé.

 

3/ Dans un récipient battre en omelette 3 oeufs entiers

    avec 200 ml de crême de riz et 140 ml de lait de riz.

    Saler et poivrer.

 

4/ Répartir sur le fond de tarte les lardons et les oignons.

     Recouvrir de la préparation ci-dessus.

 

5/ Mettre à 180°C pendant 35 minutes.....

    cela vous laisse le temps de préparer la vinaigrette

    pour la salade qui accompagnera votre Quiche Lorraine.

 

 

 

on résume : 1 fond de tarte brisé sgsl - 200 g de lardons - 3 oeufs - 1 oignon - 200 ml crème de riz -

                       140 ml lait de riz - sel - poivre.

 

Bon appétit !

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Présentation

  • : Gluten non merci !
  • : Je vous propose mes idées recettes sans gluten et sans lait. Des recettes simples, peu onéreuses avec des ingrédients faciles à trouver dans le commerce. Je m'inspire de ma Normandie natale, de la Charente où je vis et de mon bon sens au quotidien. Vous trouverez aussi des trucs, des bonnes adresses de Charente, et certainement des coups de coeur !
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A propos du gluten...

N'étant ni médecin, ni nutrionniste, je ne vous proposerai pas d'articles sur la maladie coeliaque.

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